Cara Menghitung Berat Badan Ideal
Cara Menghitung Berat Badan Ideal
- Kadangkala kita bingung apakah
berat badan kita sudah tergolong
berat badan ideal atau belum,
biasanya cara yang digunakan untuk
mengukur berat badan ideal
seseorang adalah dengan
menggunakan beberapa perhitungan
sederhana, yang paling gampang
adalah menggunakan rumus tinggi
badan - 110, contoh :
Misalkan tinggi badan anda adalah
175 cm maka berat badan ideal anda
adalah 175 - 110 = 65 kg.
Rumus sederhana di atas memang
sangat mudah dan praktis bila
diterapkan namun tidak bisa di
aplikasikan secara umum sebagai
patokan berat badan ideal, ada
beberapa faktor lain yang perlu
diperhitungkan, contohnya seperti di
bawah ini :
Cara Menghitung Berat Badan Ideal
Berat Badan Ideal Bayi (Anak 0-12
bulan)
Rumus = (umur (bln) / 2 ) + 4
Berat Badan Ideal untuk Anak (1-10
tahun)
Rumus = (umur (thn) x 2 ) + 8
Remaja dan dewasa
Rumus = (TB - 100) - (TB - 100) x 10%
atau
Rumus = (TB - 100) x 90%
Ibu Hamil :
Rumus = BBI + (UH x 0.35)
dimana,
BBIH = Berat Badan Ibu Hamil
UH = Umur Kehamilan dalam Minggu
0.35 = tambahan berat badan kg per
minggunya
Penjelasannya sbb:
BBI = (TB-110) jika Tinggi Badan diatas
160 cm
BBI = (TB-105) jika Tinggi Badan
dibawah 160 cm
BBI = (TB-100) jika Tinggi Badan
dibawah 150 cm
* Catatan :
TB = Tinggi Badan (cm)
Dengan menerapkan rumus di atas
maka anda akan mendapatkan hasil
pengukuran berat badan yang ideal,
toleransinya adalah +/- 10% dari hasil
pengukuran, jadi kalau berat badan
anda lebih atau kurang hingga 10%
dari hasil pengukuran maka masih
tergolong normal.
